¿Llevas mucho tiempo corriendo?¿Sigues con las mismas molestias?
Descarga GRATIS el «Check-List del autodiagnóstico»
y comprueba en 5 minutos si estás en la zona de peligro.
Deja de improvisar.
Antes de tu próxima salida, averigua si tu entrenamiento te está llevando a la frustración crónica o directo a la consulta del fisio.
Lo sé.
Estás cansado de ver runners que mejoran sin aparente esfuerzo, mientras tú sigues con el mismo ritmo de hace 6 meses.
O peor: empiezas a notar ese pinchazo que te dice que algo no va bien.
El mercado te ha mentido. Te ha dicho que solo necesitas motivación o la zapatilla ultralight 3000.
Falso.
Tu problema no es la voluntad.
Es la falta de ORDEN. Es la improvisación. Es el caos.
El 90% de los corredores populares pierden el tiempo y se lesionan por cometer tres errores brutales que no tienen nada que ver con la genética o la edad.
Tienen que ver con la disciplina en el registro y la planificación.
Este Check-List no es un libro.
No es un e-book de 50 páginas.
Es un dardo de honestidad de 4 páginas que te va a mostrar:
- La señal #1 que te avisa de que estás entrenando siempre a un ritmo inútil.
- La señal #2 que demuestra que no tienes historial y por eso no corriges.
- La señal #3 de que tu cuerpo ya no evoluciona porque le das siempre lo mismo.
Te da el diagnóstico. Te toca a ti decidir si quieres la medicina.
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y comprueba en 5 minutos si estás en la zona de peligro.
¿No estás seguro de dejar tu email? Perfecto. Léeme esto:
1. No es un e-book de 50 páginas. Son 4 páginas de honestidad brutal y al grano. Lo lees en lo que tardas en atarte los cordones.
2. Te enviaré el PDF. Y luego, tú decides continuar.
3. ¿Ya sabes cómo entrenar? Genial. Pero si aún tienes dudas sobre si vas a lesionarte o no, necesitas este Check-List. El que avisa no es traidor.
